Простатитът е възпаление на простатната жлеза, причинено от дисфункция на мъжкото тяло. Острата форма се изразява в силна болка в перинеума, треска, болезнено уриниране, висока температура.
Хроничният простатит, за разлика от острия, може само от време на време да безпокои пациента. Тази форма се характеризира с периодична болка в перинеума, чести позиви за уриниране, които са оскъдни.
Ако не потърсите навреме помощ от квалифициран специалист, последствията могат да бъдат сериозни: гнойно възпаление на простатата, импотентност, безплодие и др.
Причини за възпаление на простатата и аденом
- бактериална инфекция.
- Вирусна инфекция, често причинена от настинки.
- Офис работа, липса на физическа активност.
- Нарушаване на сексуалната активност.
- Стрес.
- Липса на подходяща почивка и сън.
- Небалансирано хранене.
Хранене при простатит при мъжете
Диетичната система на хранене с простатит играе важна роля. За да бъде лечението комплексно, наред с лекарствата е необходимо да се поддържа тялото с балансирана диета.
Естествено, за периода на заболяване е необходимо да се изключат мазни, пържени, солени, пушени храни, бързо хранене. Трябва също да изчакате малко с алкохол, сладки и пресни сладкарски изделия.
Основни храни за простатит:
- Пресни плодове и зеленчуци: карфиол, моркови, картофи, тиквички, цвекло, краставици, пъпеши, домати, пъпеши, дини.
- Зелени: копър, магданоз, маруля.
- Нискомаслено варено или печено месо и риба (говеждо, пилешко, заешко, пуешко, треска, минтай, костур).
- Вегетариански супи (цвекло, зелева чорба без зеле, млечна чорба);
- Ферментирали млечни продукти (кефир, заквасена сметана, сметана, натурално кисело мляко, извара).
- Гарнитури и зърнени храни от зърнени храни (ечемик, овесени ядки, елда).
- Макарони от твърда пшеница, кафяв ориз.
- Пълнозърнест хляб.
- Тиквени семки, орехи.
- Растително нерафинирано масло (слънчогледово, зехтин).
- Десертът показва сушени плодове и мед. Можете да добавите здравословни сладкиши към диетата в малки количества: маршмелоу, маршмелоу, мармалад.
- Напитки: компоти, целувки, плодови напитки, бульон от шипка.
Хранене при простатит. Противопоказания
Както бе споменато по-горе, нездравословните храни трябва да бъдат изключени от вашата диета за дълго време. Забавя възстановяването и дразни простатата.
Храни, които не трябва да се добавят към храната за простатит:
- Алкохол;
- пикантни и солени храни;
- Продукти, които повишават нивата на холестерола в кръвта;
- Карантии (черен дроб, бъбреци, сърце);
- Мазни месни супи;
- гъби;
- Брашно и сладки храни;
- пушени ястия;
- Газирани напитки, силен чай и кафе:
- Майонеза, мазни сосове, пикантни подправки;
- Зеле, боб, грах (поради повишена ферментация в червата, причинена от тези храни);
- Изкуствени добавки в храните (багрила, консерванти, стабилизатори, емулгатори и др. )
Храненето при лечението на простатит наподобява стандартен набор от правила за хора, които се придържат към правилно балансирана диета. Само здравословните храни могат да гарантират здравословно храносмилане и максимално усвояване на важни вещества. При обостряне на хроничен простатит е необходимо особено внимателно да се следи храненето.
Основният принцип на хранене при възпаление на простатата и аденом
Основният принцип на хранене при простатит:
- Приемайте витаминни комплекси и храни, богати на всички важни микроелементи.
- Постигнете оптимално усвояване на храната.
- Премахнете запека като една от причините за застой в простатната жлеза. За да направите това, имате нужда от фибри, които са в изобилие в зеленчуците и плодовете. Препоръчва се също използването на ръжени или пшенични трици. Достатъчно количество вода на ден (компоти, сокове, желе) ще ви помогне да избегнете запек и проблеми с храносмилателния тракт.
- Отървете се от наднорменото тегло. Затлъстяването провокира застояли процеси в простатната жлеза. Но ако спазвате диета, ядете здравословни храни и се откажете от вредните, тогава самото тегло неусетно ще намалее.
Режим и норми на хранене при простатит
- Яжте до четири пъти на ден.
- Яжте вечеря 3 часа преди лягане. Непосредствено преди лягане, с мъчителен глад, можете да пиете ферментирал млечен продукт.
- Намалете количеството мазнини в менюто. Не трябва да ядете тлъсти меса, колбаси, бекон, захарни изделия.
- Месото трябва да е постно. Това е телешко, заешко, пилешко, пуешко. Могат да се пекат, варят, готвят в двоен котел.
- Месните продукти трябва да се консумират заедно със зърнени храни, зеленчуци, плодове.
- Ако имате сладко, тогава понякога можете да си позволите здравословни сладкиши в малки количества: мед, маршмелоу, блата, мармалад, домашно сладко.
Окончателни препоръки
Всички ястия трябва да бъдат приготвени правилно, без излишна мазнина, сол, захар и подправки. За да направите това, използвайте "модерни кухненски помощници": двоен котел, бавна готварска печка, фурна.
Вземете за правило постоянно да консумирате здравословни плодове като боровинки и боровинки. Но е по-добре да ги използвате пресни, а не варени. Можете да направите сок, компот, да добавите към млечен шейк.
В началото може да почувствате дискомфорт от непозната храна и отхвърляне на вредни храни. Основното нещо е правилно да съставите меню, в което диетата ще стане не само здравословна, но и вкусна.
Навикът да се яде здравословна храна ще помогне да се избегнат проблеми с простатит и аденом, както и да се подобри храносмилането и да се укрепи имунната система.