Милиони мъже знаят от първа ръка какво е възпаление на простатната жлеза. В края на лечението лекарите силно препоръчват да се запознаят с начините за предотвратяване на повторна поява на засягане на простатата. Сред тях се откроява профилактиката на простатит. Ще бъде полезно за онези мъже, които все още не са се сблъсквали с подобни проблеми.
Първична и вторична профилактика
Има няколко форми на превенция:
- Основен. Основната му цел е да предотврати развитието на възпалителния процес в простатата. Такава профилактика е необходима за абсолютно всеки мъж след 30 години;
- Втори. Предназначен е за тези, които вече са страдали от простатит. Целта на тази профилактика е да се предотврати повторното увреждане на жлезата и да се намали рискът от преминаване на заболяването в хронична форма.
Профилактиката на простатит при мъжете у дома се състои от огромен брой дейности, които значително подобряват качеството на живот на човек и го предпазват от простатит.
начин на живот
Всеки човек, независимо от нивото на неговото здраве, трябва да води правилен начин на живот. Именно тази превантивна мярка предотвратява огромен брой заболявания. Простатитът не е изключение.
Повечето мъже имат простатит поради заседнал начин на живот. Продължителното седене или легнало положение води до застойни процеси в тазовите органи. А това са идеални условия за развитие на простатит.
За да се избегне патологията, е необходимо да се занимавате с активни спортове, да плувате, да отделяте време за разходки на чист въздух. Не по-малко полезна е и гимнастиката, за която определено трябва да отделите място в ежедневието.
Нормализиране на диетата
Това, което човек яде, оказва силно влияние върху работата на вътрешните органи и системи на тялото му. Водещите диетолози споделят с всички тайните как да избегнем простатит с добре планирана диета. Диетата винаги е неразделна част от лечението на пациент с възпаление на простатата. Ще бъде полезно и за здрави мъже, които не искат да се сблъскат с такава неприятна диагноза в бъдеще.
Придържането към определена хранителна култура помага да се предотврати развитието на простатит:
- Храненето трябва да се извършва на определени места. Крайно нежелателно е да се яде в движение;
- Необходимо е да се грижите за чистотата на приборите за хранене;
- Трябва да ядете поне 3 пъти на ден. Между храненията трябва да има паузи до 4 часа. Ако човек няма възможност да закуси нормално между закуската и обяда или обяда и вечерята, трябва поне да изпие чаша чай;
- Необходимо е да се откажете от закуските в късните вечери и през нощта. Тази опция е допустима само ако лицето работи нощна смяна.
Мъжете трябва да направят своя избор в полза на ястия, приготвени от естествени продукти. Крайно нежелателно е да се включват в диетата твърде мазни, пържени, пушени продукти. Еднообразното меню също попада под забраната. Вредната храна трябва да бъде заменена със здравословни храни, които не съдържат консерванти и оцветители.
Правилното хранене ще спаси не само от простатит, но и от много други заболявания.
Ежедневната диета на мъжа, който се грижи за собственото си здраве, трябва да бъде обогатена с плодове, зеленчуци, месни и рибни продукти, както и млечни продукти.
За да нямате здравословни проблеми, трябва да се откажете от алкохола. Присъствието му в диетата е разрешено само в минимално количество.
Масаж
Най-важният начин за предотвратяване на простатит лекарите наричат масаж на жлезата. Такива процедури са разрешени за мъже, които вече са преживели обострена форма на заболяването. Благодарение на терапевтичния масаж се създава необходимия отлив на течност, която се натрупва в ацинусите поради възпалителния процес.
Лекарите обикновено препоръчват масаж на простатата с пръсти за мъже. Справя се добре с венозната конгестия в проблемната зона и подобрява кръвообращението. За да функционира нормално простатната жлеза, е необходимо да се подложи на пълен профилактичен курс, който включва около 8-10 сесии.
Защита от инфекция на тялото
Предотвратяването на простатит у дома трябва да бъде насочено към защита на тялото от инфекция. Това е така, защото простатитът в повечето случаи се провокира от причинители на заболявания на пикочно-половата система. Ако мъжът вече е заразен, той трябва незабавно да започне лечение на огнището на инфекцията, за да предотврати разпространението му.
Болестите на червата могат да доведат до инфекция. Този отдел на стомашно-чревния тракт трябва да се наблюдава със специално внимание. Необходимо е да се предотврати появата на запек или диария, тъй като такива нарушения на изпражненията отслабват местния имунитет. Пукнатини в ануса и хемороиди също трябва да се избягват.
Не само чревните проблеми могат да доведат до инфекция на жлезата. Не по-малко опасни са и заболяванията на отделителната система. Навременното изпразване на пикочния мехур и предотвратяването на препълване помага да се избегнат.
Ако пикочният мехур е пълен дълго време, това води до инфекция на тазовите органи.
Предотвратяването на възпаление на простатата засяга интимния живот на мъжа. Полово предаваните болести увеличават вероятността от инфекция на жлезата. Ето защо трябва да избягвате сексуален контакт с непознати партньори. Също така е препоръчително да избягвате продължително въздържание от секс. В същото време твърде честият полов акт също се счита за неприемлив.
Гимнастика и упражнения
Упражненията за профилактика на простатит осигуряват добър резултат. Ежедневните сутрешни упражнения са полезни за всички. Не е необходимо да приемате хапчета, за да предотвратите проблеми с тазовите органи. Достатъчно е редовно да изпълнявате специален набор от упражнения. Включва:
- Завъртане на таза в различни посоки;
- Повдигане на краката нагоре и завъртането им в легнало положение;
- Клек
- "Колело";
- "Бреза".
Такава гимнастика ще помогне за подобряване на притока на кръв в областта на таза. Помага за намаляване на риска от оток в проблемната зона и застояли процеси.
Какви други упражнения за профилактика на простатит трябва да бъдат включени в ежедневната гимнастика, лекарят ще ви каже.
Медикаменти
Според указанията на лекар, мъжете могат да приемат лекарства за предотвратяване на простатит. Те имат следния ефект:
- Предотвратява появата на застойни процеси;
- Намалете риска от инфекция
- Нормализиране на кръвообращението;
- Подобряване на хормоналните нива;
- Възстановяване на метаболитните процеси.
Превантивните лекарства се предлагат в различни фармацевтични форми. За поддържане на нормалното функциониране на органите на пикочно-половата система и укрепване на местния имунитет са подходящи следните:
- Генерични антибиотици;
- Антипротозойни лекарства;
- Антивирусни лекарства;
- Билкови лекарства;
- Супозитории.
Лекарствата и хранителните добавки имат противопоказания и странични ефекти. Ето защо не трябва да започвате да ги приемате без преди това да се консултирате с Вашия лекар.
Народни средства
Профилактиката на простатит с народни средства остава доста популярна сред мъжете. Те ви позволяват да замените хапчета и други лекарства, които не винаги се различават по естествения си състав. За да се възстановите по-бързо, както и в бъдеще, за да избегнете повторна инфекция на простатата чрез инфекция, доказаните средства ще помогнат:
- Тиквени семена. Суровите семена, които трябва да се гризат в малки количества всеки ден, помагат за възстановяване на здравето на жлезата;
- Тинктура от лук. Приготвя се от лук, който се залива с 300 мл вряла вода. Продуктът трябва да се влива в продължение на около 2, 5 часа. След като се приема 3 пъти дневно по 40 мл;
- Билкова тинктура. Популярно лекарство, което много мъже обичат, е направено от събиране на цветове от босилек, хрян и листа от орех. Основните компоненти се смесват един с друг в съотношение 1: 4: 1. След това сместа се залива с 500 мл червено вино. Трябва да се влива през деня. Препоръчва се да се приема винена тинктура по 60 ml три пъти на ден;
- Тинктура с мед и лук. Друго полезно средство, което помага за предпазване на простатата и други пикочно-половите органи от възпаление. Прави се от 180 г мед и 500 г лук. Получената смес се изсипва в 1 литър сухо бяло вино. Лекарството трябва да се влива в продължение на около 8-10 дни. След като се приема преди хранене, 60 мл;
- Бульон от кестен. Рецептата изисква 5 с. л. л. настъргана кора от това дърво. Те трябва да се излеят с 1 литър гореща вода и след това да се изпарят на водна баня, докато в съда останат 300-350 ml. Готовото лекарство се препоръчва да се пие 35 капки, преди да седнете на масата за вечеря;
- Алкохолни супозитории за профилактика на простатит с прополис. Преди да използвате това лекарство, е задължително да се консултирате с Вашия лекар. За да приготвите такива свещи, трябва да смесите 100 ml алкохол и 20 прополис. За всеки 50 mg от сместа добавете 10 g какаово масло. От получената маса се образуват малки свещи, които трябва да се поставят в ануса през нощта за един месец;
- Медени свещи. Такова лекарство може да се приготви у дома от 6 супени лъжици. л. ръжен хляб (пулп) или брашно, 2 ч. л. мед и 2 яйца. От тези съставки се образуват свещи. Поставят се ректално 2 пъти на ден в продължение на един месец;
- Билкова тинктура за клизма. Има много рецепти за приготвяне на такъв продукт. Една от най-ефективните е запарката от невен, лайка, арника, жълтурчета и живовляк. Растенията се смесват в съотношение 4: 4: 2: 1: 30. Залейте билковата смес с 500 мл вряла вода и оставете за поне 45 минути. Не правете клизма твърде често, тъй като това може да доведе до проблеми в червата.
Само от действията на мъжа зависи дали има риск от заразяване с простатит или все още не трябва да се тревожи за това. Трябва да се помни, че дори напълно здрав човек може един ден да се сблъска с такава неприятна диагноза, ако пренебрегне здравословното хранене и правилния начин на живот.